Relax2go-App
Relaxen im hektischen Alltag! Aber welche Methode passt zu mir? Holen Sie sich die kostenlose App Relax2go – entwickelt in Zusammenarbeit mit dem Frauenmagazin „Emotion“.
Die App Relax2go zeigt Ihnen die Vielfalt der Entspannungsmethoden. Sie wollen gleich anfangen? Dann bietet die Relax2go die Möglichkeit, zu jeder der vorgestellten Methoden je zwei Übungen in unterschiedlicher Länge herunterzuladen.
Je nach Länge haben diese Übungen verschiedene Preise. Diese wirksamen Entspannungsübungen laden Sie direkt auf Ihr iphone. Einfacher geht es nicht, stressresistenter zu werden und den Alltag gelassener zu bestehen…
- Autogenes Training
- Ayurveda
- Achtsamkeit
- Entspannungstraining fürs Gesicht
- Entspannungstraining für Kopf und Nacken
- Feldenkrais für den Nacken
- Feldenkrais für den Rücken
- Meditation
- Progressive Muskelrelaxation
- Phantasiereise
Das bietet die App
- Beantworten Sie die zehn Einstiegsfragen und schon wissen Sie, welcher Entspannungstyp Sie sind
- Testen Sie die kostenlose Mini-Übung zur Gehmeditation (Länge: 5:30 Minuten)
- Ausführliche Steckbriefe stellen Ihnen die bekanntesten Entspannungsverfahren vor
Beispiel-Anwendungen
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