Schwerpunkt-Themen

Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit Baby sind ganz besondere Ereignisse im Leben einer Frau und eines Paares. Hier erhalten Sie wichtige Tipps, leckere Rezepte für die Zeit vor und nach der Entbindung sowie Übungen, um nach der Geburt schnell wieder fit zu werden! So werden Sie diese aufregende Zeit gesund und umsorgt genießen!

Eltern haben den Wunsch, ihre Kinder bereits vom Babyalter an gesund zu ernähren. Aber was ist "gesund"? Was dürfen/sollen die Kinder essen? Als Familienkoch muss man deshalb nicht nur den Balance-Akt zwischen gesund und schnell, vollwertig und lecker schaffen, sondern braucht stets neue Impulse und leckere Rezepte für den Speiseplan. Einen kleinen Vorgeschmack - Musterrezepte für Babys bis zu Schulkindern - erhalten Sie hier:

Sie möchten sich bewusst ernähren und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Oder leiden Sie an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, Diabetes o.ä. und wollen bei der Ernährung dennoch nicht auf Genuss verzichten? Wir zeigen Ihnen, wie das geht! Ob Hintergrundwissen, Einkaufsführer oder Koch- und Backrezepte - mit TRIAS sind Sie rundum bestens versorgt!

Viele Menschen wollen fasten und abnehmen, ohne sich dabei hungrig und schlapp zu fühlen. Für sie gibt es die Erfolgsmethode von Sabine Wacker: BASENFASTEN. Die Methode ist zu 100 % alltagstauglich, macht Spaß und ist vor allem ein ganzheitliches Gesundheitserlebnis. Interessiert? Dann erfahren Sie hier mehr über Basenfasten, die TRIAS Erfolgsautorin Sabine Wacker und erhalten leckere Musterrezepte!

„Trennkost ist die beste Ernährungsform der Welt“ – davon ist nicht nur die Trennkost-Päpstin Ursula Summ überzeugt. Trennkost entsäuert und entgiftet den Körper und hilft beim Abnehmen. Und das Beste daran: Sie müssen auf nichts verzichten, allein auf das richtige Trennen und Kombinieren von Lebensmitteln kommt es an! Mehr zum Thema und leckere Musterrezepte gibt es hier.

Taping ist voll im Trend: es wird mittlerweile nicht nur von Physiotherapeuten eingesetzt, auch Laien wenden diese effektive und nebenwirkungsfreie Methode immer öfter selbst an. Wenn dauernde Schmerzen den Alltag belasten, kann Taping eine große Hilfe sein. Bei dieser Methode aus Fernost werden elastische Tapes über die entsprechenden Meridiane geklebt. Das sorgt für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage, stimuliert die Akupunkturpunkte und lässt die Schmerzen rasch verschwinden. Das begeistert jene, die vor allem an chronischen Rücken- oder Nackenschmerzen leiden.
 

Lifting ohne Skalpell und Botox – dafür mit hohem Spaßfaktor? Diese wirkungsvollen Übungen für die Gesichtspartie machen es möglich! Ein paar Minuten täglich genügen, um mit kleinem Aufwand große Wirkung zu erzielen – und Falten haben keine Chance! Probieren Sie es doch gleich einmal aus!

Sie möchten Ihren Körper in Schwung bringen, ohne dass der Spaß dabei zu kurz kommt? Bei TRIAS gibt es für jeden das passende Fitness-Programm - von Yoga bis zum Kieser-Training. Probieren Sie doch gleich die Übung aus!