Bild vergrößern | | Kristiane Müller-Urban, Martina Riese-Steul
Sabine Spitz: Mein 10-Minuten Personal-Trainer
2009
128 S., 128 Abb., kartoniert
ISBN: 9783830422907
EUR [D] 12,95 / EUR [A] 13,40
CHF 24,30 (CH/UVP)
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Trainieren Sie mit Olympiasiegerin Sabine Spitz!Fit in nur 6 WochenKeine Lust aufs Fitnessstudio? Kein Problem, denn Sie können jetzt mit Olympiasiegerin Sabine Spitz trainieren. Mit ihrem 6-Wochen-Programm werden Sie Tag für Tag ein bisschen fitter und straffer und trainieren bei minimalem Zeitaufwand garantiert jede Problemzone.Heute Trizeps, morgen BeineAbwechslung bringt gute Laune - auch beim Training! Deshalb kommt jeden Tag eine andere Muskelgruppe dran, und schon bald freuen Sie sich über einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und einen knackigen Po.Jeden Tag ein bisschen - 10 Minuten nur für Sie!Ihr persönliches Wellnessprogramm für den Sonntag und hilfreiche Tipps für eine gesunde und köstliche Ernährung ergänzen Ihr Trainingsprogramm optimal - damit Ihnen auf der Straße bald alle Blicke folgen. Kristiane Müller-Urban ist Journalistin und begeisterte Hobby-Sportlerin.
Martina Riese-Steul ist Sportwissenschaftlerin mit Fachrichtung Sportmedizin und Ernährung. Sie betreibt die Fitness-Studios lady-fit in Offenbach und Hanau.Die gelernte Chemielaborantin Sabine Spitz aus dem südbadischen Murg fährt seit 1994 Mountainbike-Rennen. Seit 2001 hat die engagierte Anti-Doping-Kämpferin sich an der Weltspitze etabliert und stand bei Europa- und Weltmeisterschaften wiederholt auf dem Podium. Bei ihrer dritten Olympiateilnahme - nach einem 9. Platz 2000 und Bronze in 2004 - gewann sie 2008 in Peking Gold.
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