Trias Verlag

Eine unkonventionelle Herangehensweise an die Mayr-Ernährung: Neugierig fährt eine junge Frau für zwei Wochen zu einer F.X. Mayr-Kur an den Wörthersee. Sie ist gespannt, was auf sie zukommt. Mit Erlebnissen, Gesprächen in der Klinik, Statements von Dr. Stossier lässt sie im Stile eines Tagebuchs die Kur lebendig werden: Tag für Tag erlebt sie ein anderes Mayr-Prinzip und spürt Wohlfühlen, weniger Gewicht, weniger lästige Beschwerden und mehr Energie. Die Tage sind mit Rezepten angereichert, die im separaten Rezeptteil aufgelistet sind. 

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Genuss ohne Reue: Ob gekocht oder gebraten, warm oder kalt - für viele Menschen ist die schnelle Zubereitung der Mahlzeiten das Wichtigste. Was tun? Hier finden Sie Rezepte die sich nach 5, 10 oder 20 Minuten gliedern. Zusätzlich gibt es praktische Tipps für die schnelle Küche und die bewährten Mengen-, Wochen- und Kombipläne. So lässt sich Trennkost mühelos in den Alltag mit Beruf und Familie einbauen. 

Versorgen Sie Ihren Körper mit allem was er braucht? Hier finden Sie Antworten und bleiben gesund und leistungsfähig. Vermeiden Sie klassische Ernährungsfehler: Erfahren Sie, welches Lebensmittel zu welcher Gruppe gehört und was Sie am besten womit kombinieren. Checklisten, Tabellen und Einkaufslisten helfen Ihnen Trennfehler zu vermeiden und Ihre Einkaufszettel individuell zusammenzustellen.

Übergewicht und andere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Blähungen, Energiemangel und schlechte Haut sind Folge einer Übersäuerung des Körpers. Beim Basenfasten konzentrieren Sie sich daher auf eine gute Versorgung mit basischen Lebensmitteln. Dadurch verlieren Sie schnell an Gewicht und stoppen Beschwerden, die Ihnen das Leben unnötig schwer machen.

Basenfasten ist das optimale Entschlackungsprogramm in jeder Situation. Das rasch spürbare Ergebnis: Die Konzentration auf basische Lebensmittel stoppt sehr schnell typische Übersäuerungskrankheiten. Der Körper verliert eingelagerte Schlacken und damit Pfunde. Mehr noch: Weil man beim Basenfasten nicht hungern muss, gibt es keine Fasten-Krise.

„Beim Basenfasten können sich die Fastenden an Obst und Gemüse satt essen. Fasten- und Heilkrisen sind selten. Die Gerichte sind einfach zuzubereiten und lassen sich problemlos in den Familienspeiseplan integrieren.“

Das Wichtigste vorab: LowFett 30 ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform, die man ein Leben lang beibehalten kann. Und so funktioniert das Abnehmen mit LowFett 30: Alle Lebensmittel, die unter 30 % Fettkalorien bleiben, dürfen gegessen werden - also auch Pommes, Pizza, Kuchen! Wird dies konsequent gemacht, so purzeln die Pfunde wie von selbst.